Cosas sanas que debes hacer a los 30, para verte increíble a los 40

No porque nos encontremos en “plena flor de la vida”, significa que no debamos de cuidar de nuestra salud; sobre todo, porque todo lo que hagamos a los 30 años se reflejará a nuestros 40 años… Y si queremos lucir una apariencia y salud envidiable al llegar al “cuarto piso”, es necesario que desde hoy […]

¿Cuándo es necesario hacer un lavado gástrico?

El lavado gástrico es necesario cuando se presentan ciertos síntomas o cuando se va a realizar algún procedimiento médico. De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, el lavado gástrico es un procedimiento mediante el cual se extrae el contenido del estómago y se introduce agua para evitar que las sustancias tóxicas invadan el tracto digestivo. Se introduce […]

Cuatro ideas para integrar el yogurt griego a tu dieta

Desde hace unos años encontramos en los supermercados una nueva línea de productos lácteos: el yogurt griego. Mucho se habla de que es un ‘súper alimento’ y de que es muy saludable pero, ¿cuál es en realidad su diferencia con los yogures regulares? En primer lugar, su elaboración pues en su caso, se elimina el […]

Los abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio!

Los abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio y definitivamente la comida frita y procesada está completamente fuera de tu dieta, pero no nos dejarás mentir: cuando cocinas, sueles añadir unas cuantas cucharaditas de aceite, ya sea para darle un poco de sabor a tus comidas o simplemente para que no se […]