Botanas de 100 calorías

PREPARA TUS ANTOJITOS DE 100 CALORÍAS CON ESTAS SENCILLAS Y LLENADORAS RECETAS. PRETZELS CUBIERTOS Estos palitos satisfacen hasta los antojos de chocolate más intensos sin aparentar ser un ejemplo de porciones controladas ni bajas en calorías. Si usas pretzels con menos de cien miligramos de sodio por paquete podrás evitar la hinchazón. Calienta en el […]

Alimentos benéficos

AGRÉGALOS FÁCILMENTE A TUS PLATILLOS. CHOCOLATE OSCURO Come 30 g de esta delicia… o inhálalo, literalmente: las investigaciones han descubierto que el simple aroma del chocolate reduce los niveles de grelina, hormona del hambre. TORONJA ROSA Este cítrico y su jugo pueden ayudarte a bajar de talla: las personas que comieron o bebieron toronja y […]

Camotes con dip de aguacate

Opciones sobran, prepara este delicioso snack y compártelo con tus amistades. Te aseguramos que lo disfrutarán y los dejarás boquiabiertos. Ingredientes: 1 cda. de aceite de oliva extra virgen 2 camotes (450g) cortados en gajos ¼ de cdita. de páprika húngara picante 1 ½ cditas. de condimento cajún dividido 1 aguacate pelado y deshuesado ¼ […]

¿Qué es el ácido ascórbico?

Tu mamá no bromeaba sobre la vitamina C. Pero no debes tomarla solamente en tu jugo de naranja, ahora vas a querer ponerla en toda tu cara. Resulta que la vitamina C (también conocida como ácido ascórbico) tiene increíbles beneficios respaldados por investigaciones que pueden ayudarte a lucir más joven, brillante y en conjunto mejor. […]

5 reglas que realmente funcionan si estás tratando de perder peso

¡En serio funciona! Probablemente ya sepas lo que no debes hacer para bajar de peso (como literalmente cualquiera de estas cosas), pero en realidad solo hay dos cosas que funcionan cuando deseas bajar de peso de manera saludable y sostenible: comer bien y hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, ambas cosas son bastante vagas (y […]