¿Ver tele en exceso también afecta tu estado de ánimo?

La mayoría de las personas ve cinco horas de televisión al día. Y claro, lo hacen sentadotas. Es momento de evaluar tu relación con la pantalla chica. Piensa que la tele es como la comida chatarra: si consumes un poco no causa daño, pero en grandes dosis puede destrozar tu salud. Aun así, no cabe […]

7 síntomas de un posible derrame cerebral que no debes ignorar

Cada año, más de 100,000 mujeres menores de 65 años tienen un derrame cerebral, según la American Heart Association. Si fueras una de esas mujeres, ¿podrías reconocer los síntomas? En el campo del accidentes cerebrovasculares, dicen que ‘el tiempo es cerebro’, dice Andrew Stemer, M.D., director del programa de accidentes cerebrovasculares en MedStar Georgetown University […]

¿Tu rendimiento al entrenar disminuye durante el periodo menstrual?

El ciclo menstrual es diferente en cada mujer, pero la gran mayoría presentamos molestias similares. Sentir que estás inflamada como globo y odiar cada momento del día en el que tienes que pararte, es el pretexto perfecto para no cumplir con tus entrenamientos. Es totalmente comprensible.  Pero mantenerte activa siempre tiene sus beneficios. No dejes […]

Tu cuerpo y los tacones

La mujer promedio siente dolor de pies después de tan solo una hora de usar tacones. Entérate de lo mucho que sufres por mantener el estilo. Pies Normalmente, tus pies absorben el impacto, como si estuvieran repletos de resortes y distribuidores del peso. Amortiguan el choque que siente tu esqueleto tras continuos golpeteos al caminar. […]

Mi médico me dijo que tengo tejido mamario denso. ¿Qué significa eso exactamente? ¿Y debería preocuparme?”

Respuesta: No es motivo de preocupación inmediata, pero esto es lo que necesita saber: ¿Qué es? Nuestros senos están compuestos por tres tipos de tejido: glandular (glándulas y conductos de la leche), conectivo (tejido fibroso que rodea los conductos y glándulas) y tejido adiposo. Se consideran “densos” cuando tienen una gran cantidad de tejido conectivo […]

Sé feliz con la tecnología

No nos encanta saber que lo que vemos, pulsamos y desplazamos, afecta de manera directa nuestro estado de ánimo. Pero he aquí un aspecto positivo: una investigación de CivicScience, empresa especializada en investigar las necesidades de los consumidores, reveló que ciertos hábitos de consumo de información nos hacen más bien que mal. Algunos de ellos: […]