Cuatro ideas para integrar el yogurt griego a tu dieta

Desde hace unos años encontramos en los supermercados una nueva línea de productos lácteos: el yogurt griego. Mucho se habla de que es un ‘súper alimento’ y de que es muy saludable pero, ¿cuál es en realidad su diferencia con los yogures regulares? En primer lugar, su elaboración pues en su caso, se elimina el […]

Los abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio!

Los abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio y definitivamente la comida frita y procesada está completamente fuera de tu dieta, pero no nos dejarás mentir: cuando cocinas, sueles añadir unas cuantas cucharaditas de aceite, ya sea para darle un poco de sabor a tus comidas o simplemente para que no se […]