Alimentos benéficos

AGRÉGALOS FÁCILMENTE A TUS PLATILLOS.
CHOCOLATE OSCURO
Come 30 g de esta delicia… o inhálalo, literalmente: las investigaciones han descubierto que el simple aroma del chocolate reduce los niveles de grelina, hormona del hambre.

TORONJA ROSA
Este cítrico y su jugo pueden ayudarte a bajar de talla: las personas que comieron o bebieron toronja y su jugo comieron 25% menos y bajaron 7% más peso que quienes no lo hicieron.

COLES DE BRUSELAS
Estas bolitas de hojas solo tienen 38 calorías por taza y están repletas de vitamina C antigrasa, así como de compuestos antiinflamatorios con efectos prometedores para combatir la obesidad.

CANELA
Elimina los antojos con este intensificador de sabor que aporta cero calorías. Su efecto estabilizador del azúcar sanguíneo ayuda a controlar el hambre.

LOMO DE CERDO
Esta proteína magra que satisface el apetito e incrementa el volumen muscular está llena de vitaminas del complejo B, cruciales para que el metabolismo se mantenga trabajando.

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